Ik hoor regelmatig cliĆ«nten, vrienden en familie zeggen dat ze toch echt niet voor zichzelf gaan koken als ze alleen zijn. Waarom niet?, denk ik dan? Ben je het niet waard om een lekkere voedzame, heilzame maaltijd voor jezelf te … Continued
Tap jezelf Tevreden met Emotional Freedom Techniques āHoe vaak is het jou overkomen? Dat je het nieuwe jaar begint met goede voornemens. Om nu eindelijk eens anders te gaan eten. Zodat je letterlijk en figuurlijk weer lekker in je … Continued
Leer in een 1,5 uur durende online workshop hoe je jezelf kunt bevrijden van foodcravings. Deze sessie maakt deel uit van het wetenschappelijk onderzochte programma om jezelf van emotie-eten te genezen die we eenmalig ter kennismaking aanbieden als een losse … Continued
āWe kunnen niets afwijkends vinden, alles ziet er goed uit. U heeft last van het Prikkelbare Darm Syndroom, PDS. Leer er maar mee leven.ā Komen deze woorden je bekend voor? Heeft jouw huisarts of maag-darm-leverarts ook naar jou deze onbevredigende … Continued
Bevrijd jezelf van emotionele ballast en belemmerende overtuigingen met EFT Tapping en leidt een ontspannen en stimulerend leven. Dat is wat ik heb ervaren en waarmee ik jou als gecertificeerd EFT coach ook kan helpen! Mijn persoonlijke ervaring met EFT … Continued
Heb jij ook zoān zin in de lente en de zomer? En wil je daarom graag jouw hooikoorts aanpakken? Omdat lente betekent pollen in de lucht en in jouw geval helaas een vervelend soort lente- en zomerkriebels: namelijk hooikoorts! Wil … Continued
Gefermenteerde voeding draagt bij aan onze gezondheid. Ons darmmicrobioom (darmbacteriĆ«n, gisten, schimmels en andere darmmicroben) levert een belangrijke bijdrage tot erg veel aspecten van onze menselijke gezondheid. De samenstelling van dit darmmicrobioom wordt grotendeels beĆÆnvloed door voeding en leefstijl. Gefermenteerde … Continued
De schappen van de supermarkten staan al weken vol met vrolijke Paasproducten. Alleen als ik de ingrediĆ«ntenlijst bestudeer van al deze verleidingen word ik daar als darmtherapeut niet zo vrolijk van. Nu hoor ik je al zeggen: “ja, maar je … Continued
Heel Nederland heeft afgelopen maand zijn waterstand moeten doorgeven. Ook ik. En dat leverde bij ons dit keer een enorme meevaller op. In 2020 heeft mijn gezin slechts de helft aan water getapt vergeleken bij het jaar daarvoor. Behalve dat … Continued
Gezond eten betekent voor mij 80% echt gezond eten en 20% je te buiten gaan aan minder gezonde voeding en drankjes. Ik zeg altijd: āhet gaat er niet om wat je met Kerst en Oud & Nieuw eet, maar wat … Continued