“We kunnen niets afwijkends vinden, alles ziet er goed uit. U heeft last van het Prikkelbare Darm Syndroom, PDS. Leer er maar mee leven.” Komen deze woorden je bekend voor? Heeft jouw huisarts of maag-darm-leverarts ook naar jou deze onbevredigende … Continued
Bevrijd jezelf van emotionele ballast en belemmerende overtuigingen met EFT Tapping en leidt een ontspannen en stimulerend leven. Dat is wat ik heb ervaren en waarmee ik jou als gecertificeerd EFT coach ook kan helpen! Mijn persoonlijke ervaring met EFT … Continued
Heb jij ook zo’n zin in de lente en de zomer? En wil je daarom graag jouw hooikoorts aanpakken? Omdat lente betekent pollen in de lucht en in jouw geval helaas een vervelend soort lente- en zomerkriebels: namelijk hooikoorts! Wil … Continued
Gefermenteerde voeding draagt bij aan onze gezondheid. Ons darmmicrobioom (darmbacteriën, gisten, schimmels en andere darmmicroben) levert een belangrijke bijdrage tot erg veel aspecten van onze menselijke gezondheid. De samenstelling van dit darmmicrobioom wordt grotendeels beïnvloed door voeding en leefstijl. Gefermenteerde … Continued
De schappen van de supermarkten staan al weken vol met vrolijke Paasproducten. Alleen als ik de ingrediëntenlijst bestudeer van al deze verleidingen word ik daar als darmtherapeut niet zo vrolijk van. Nu hoor ik je al zeggen: “ja, maar je … Continued
Heel Nederland heeft afgelopen maand zijn waterstand moeten doorgeven. Ook ik. En dat leverde bij ons dit keer een enorme meevaller op. In 2020 heeft mijn gezin slechts de helft aan water getapt vergeleken bij het jaar daarvoor. Behalve dat … Continued
Gezond eten betekent voor mij 80% echt gezond eten en 20% je te buiten gaan aan minder gezonde voeding en drankjes. Ik zeg altijd: “het gaat er niet om wat je met Kerst en Oud & Nieuw eet, maar wat … Continued
Het eten van liefst rauwe knoflook helpt bij het verbeteren of in stand houden van je geheugen. Lees mijn post voor meer informatie en voor een lekker recept van mijn speciale ‘voor je buik & brein gezonde knoflook-oregano-yoghurt’. Heerlijk verfrissend … Continued
Omdat het vandaag moederdag is hoor ik op bed te blijven liggen totdat mijn zonen en man een ontbijtje op bed komen brengen. Toch? Nee dus. Ik heb de laatste tijd weer mijn oude energie terug en geniet ik er … Continued
Voor de komende feestdagen heb ik een recept voor een alcoholvrije champagne die je buik èn brein voedt. In plaats van je lever[1] belast en je energie laat weglekken. Heel simpel zelf te maken. Het enige dat iets meer moeite … Continued