Kenmerken voor wisselende bloedsuikers zijn ‘vage’ klachten zoals vermoeidheid, beverigheid, zuchten en gapen, zweten, spiertrekkingen, depressies en duizeligheid. Kun je niet langer dan 2 tot 3 uur zonder iets (kleins) te eten? Moet je dan wat eten omdat je anders … Continued
Uit recent onderzoek is gebleken dat de hele dag zitten ongelofelijk ongezond voor je is. Een dagje achter je bureau, in de auto of je luie stoel levert schade die je niet eens kunt wegwerken door dagelijks na het werk … Continued
Veel vrouwen denken dat menstruatieproblemen en overgangsklachten ‘normaal’ zijn. We nemen voor lief dat we menstruatiekrampen hebben, hoofdpijn, transpireren, last hebben van opvliegers en nachtzweten. Omdat zoveel vrouwen, ook jonge meiden klachten hebben zijn we gaan denken dat dat de … Continued
Januari is de maand van de goede voornemens. En? Hoe staat het er nu mee? Is het jou vergaan zoals de meesten? Zijn de oude gewoontes er weer in geslopen? In deze blog geef ik je een aantal tips om … Continued
December is een heerlijke maand vol zoete verleidingen. Gelukkig kun je in n handomdraai zelf allerlei verrukkelijks maken. Zoals suikervrije marsepein van natuurlijke ingrediënten. Ik heb al n paar dagen een bak met dit Sinterklaas snoepgoed in de ijskast staan. … Continued
Vaak zie je dan ook problemen met bloedsuiker, schildklier, hele dag trek, nauwelijks vet verbranden, vermoeidheid. Maar ook menstruatieklachten, menopauze klachten, slechte concentratie, slaapstoornissen, regelmatig verkouden of grieperig. Het hormoon insuline zorgt ondermeer voor vetopslag dat als tijdelijke voorraad … Continued