Voor de komende feestdagen heb ik een recept voor een alcoholvrije champagne die je buik èn brein voedt. In plaats van je lever[1] belast en je energie laat weglekken. Heel simpel zelf te maken. Het enige dat iets meer moeite … Continued
Kenmerken voor wisselende bloedsuikers zijn ‘vage’ klachten zoals vermoeidheid, beverigheid, zuchten en gapen, zweten, spiertrekkingen, depressies en duizeligheid. Kun je niet langer dan 2 tot 3 uur zonder iets (kleins) te eten? Moet je dan wat eten omdat je anders … Continued
Veel vrouwen denken dat menstruatieproblemen en overgangsklachten ‘normaal’ zijn. We nemen voor lief dat we menstruatiekrampen hebben, hoofdpijn, transpireren, last hebben van opvliegers en nachtzweten. Omdat zoveel vrouwen, ook jonge meiden klachten hebben zijn we gaan denken dat dat de … Continued
Vaak zie je dan ook problemen met bloedsuiker, schildklier, hele dag trek, nauwelijks vet verbranden, vermoeidheid. Maar ook menstruatieklachten, menopauze klachten, slechte concentratie, slaapstoornissen, regelmatig verkouden of grieperig. Het hormoon insuline zorgt ondermeer voor vetopslag dat als tijdelijke voorraad … Continued